커피 항산화1 커피, 건강에 정말 좋을까? 효과와 부작용 커피는 전 세계에서 가장 사랑받는 음료 중 하나로, 많은 사람이 아침을 커피로 시작합니다. 하지만 커피가 건강에 미치는 영향에 대한 논란은 여전히 계속되고 있습니다. 커피가 우리 몸에 미치는 긍정적, 부정적 영향을 알아 보겠습니다. 커피의 건강 효능, 정말 도움이 될까?커피는 단순한 기호식품을 넘어 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다. 특히 커피에는 강력한 항산화 성분이 포함되어 있어 노화 방지에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 연구에 따르면 커피를 적당히 섭취하면 심장 건강을 유지하는 데 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 첫째, 커피 속에 포함된 폴리페놀과 클로로겐산은 활성산소를 제거하는 역할을 합니다. 활성산소는 노화와 질병의 원인 중 하나로 꼽히는데, 커피의 항산화 성분이 이를 억제하는 데 기여할.. 2025. 3. 18. 이전 1 다음
